ママさん徒然日記

薄毛で悩んでいる男性は多いと思います。女性のかたでも中年になってきて薄毛を気にしている人も結構多いのではないでしょうか。薄毛が気になると外出するのもおっくうになりますよね。

コマーシャルでも育毛や増毛、またかつらまでいろいろ宣伝していますが、いざとなると、その電話一本をかけるのってかなりの勇気がいりますよね。薄くなる前に、また薄くなってきたと思ったら、予防と対策が必要でしょう。

まず薄毛の予防としては当然ヘアカラーやパーマ。これはどうしても髪の毛そのものをいためてしまうでしょうから、回数を少なくしたり、髪の毛にいいものを美容師さんに相談してみるのもいいでしょう。

そして、薄毛の原因でもっと大きいのが栄養です。ですから、まず規則正しい生活を心がける必要があるでしょう。バランスのいい食事をし、適度に運動する。そして睡眠も十分にとることが大切です。

去年、芸人さんが薄毛対策に取り組むために某メーカーの育毛剤を使い始めるという話題がありましたね。その後どうなったんでしょう。その中に、薄毛が自分のキャラクターだからと辞退した人いましたよね～。すごい！！と思いました。最近女性芸人さんがダイエットだなんだってやってるテレビをよくますが、私が思ってるだけですが、もっと違う本来の芸で楽しませてほしいと思います。

きれいな人は女優さんでいくらでもいるんだから、お笑い芸人さんならやっぱり笑わせてほしいと思うんです。あのしずちゃんも芸人としてでてきたときはそれなりに面白かったと思うんですが、最近は下手な演技でドラマにでたり、可愛い系のコマーシャルにでたりと全く面白くなくなってしまって、かなり残念です。

薄毛の話からかなり脱線してしまいましたが（笑）あと、薄毛対策で必要なのは紫外線対策ですね。紫外線は皮膚によくないのはもちろん髪の毛も傷めてしまいます。薄毛を進行させないために、きちんとした生活をおくるようにすれば、薄毛はもちろん体調もよくなって一石二鳥ですよね。

薄毛といえば男性の悩みのようで、こないだ友達が２０数年ぶりに中学校の時の同窓会に行ったらしく、そのときのいわゆる男子の変貌ぶりに驚いたらしい。

女性はさほど変わりなく、２０数年ぶりで、名前こそ思い出せなくても顔をみれば十分当時のことが思い出せたそうだ。でも、男子はと言えば、すっかりメタボまっしぐらの人ももちろん、薄毛の人がめだったという。

私が高校生の頃、友達で、その頃から薄毛の人がいた。仲のいい男子だったんで、よく「今日も一段とうすいねぇ」なんて冷やかしてて、かれもまた「うるさい！！」と笑ってた。

大学生になっても同じような会話を繰り返し、社会人になってお互い忙しくなり、数年間会わなかった。私が結婚して長男が１歳の頃、偶然ショッピングセンターでばったり会った。そのときはもう正直薄毛のことを触れてはいけないほど彼の頭は寂しくなっていた。

そんなんで、薄毛の悩みは男性の方が多いようだけど、実際は女性にとっても大きな悩みのひとつでもあるようだ。私自身も鏡を見ていると１０代２０代のころよりも髪の毛が細くなってきている。女性の薄毛は少なくなるというよりも髪の毛が細くなっていくような気がする。

原因はヘアカラーやパーマの影響が大きいこともあるが、無理なダイエットも薄毛の大きな原因とも言われているようで、たしかに無理なダイエットは栄養が偏ったりして、体のバランスが崩れるんだから、当然髪の毛にだっていいはずがない。

当たり前のことなんだろうけど、ダイエットをしている特に若いころなんかはまさか薄毛のことまで考えてダイエットなんてしないだろう。でも、中年になって、やせているけど、髪の毛が薄かったりすると逆にきれいではない。

私の知り合いにぽっちゃりした髪の毛ふさふさのおばちゃんがいるんだけど、決してきれいではないそのおばちゃんは歳のわりにイキイキして元気に見える。体系や髪の毛など、トータルして歳をとっても元気でいたい。

女性にとって、いつまでも美しくいることって大切ですよね。でも、お肌の老化は遅くすることはできてもとめることはできないもの。だからいかにゆっくりと進ませるかですよね。

お肌の悩みはおろいろありますが、若い人でも気になっている人が多いのって毛穴の汚れや毛穴の開きじゃないでしょうか。特に鼻のあたま。毛穴につまった汚れが黒い点々になって、毛穴を隠すファンデーションを塗っても皮脂や汗で時間が経てば落ちてしまいます。

気になる部分にはしょっちゅうメイク直しが必要でしょう。かといって、ゴシゴシ洗顔し、毛穴の汚れ取りパックなんかを使うのは一時的にはすっきりしそうですが、結果的に皮膚を硬くしてしまいそうです。

毛穴の汚れや開きを気にするあまり間違った手入れをしてしまって、取り返しがつかない状態になった場合、キチンと正しい手入れをしていけば、時間はかかるでしょうが、お肌はきっと答えてくれるでしょう。

今の時代は美容整形、プチ整形などがある意味とてもオープンな気がします。そういった中で、毛穴の汚れを取り、毛穴を引き締めるレーザー治療がありますよね。実際はどんな感じなんでしょうね。美容整形なんかの場合はほんとにいろんなクリニックもあります。

腕のいい先生がいるのももちろんですが、逆によくワイドショーなんかで報道されるような悪徳だったり下手だったりするところもたくさんあるようです。毛穴のレーザー治療は数週間に一回程度、２０分ほど照射し、その後翌日から角質がとれ、一時的にお肌はごわごわになりますが、そのあとはツルツルになるようです。

一口にレーザー治療といっても方法はいくつかあるようなので、まずは自分で信頼できるクリニックを探し、よくカウンセリングを受け、自分で納得してから決めることが大切です。

このレーザー治療はしみやくすみなど毛穴以外にも効果があるようです。いつまでも美を追求することは素敵なことなので、レーザー治療も手段のひとつだと思います。

女性はいくつになってもきれいでありたいし、男性にとっても女性にはいつまでもきれいでいてほしいですよね。

でも、お肌は年齢とともに老化していき、しみやしわ、たるみや毛穴の汚れ、また皮膚においても、乾燥によるかゆみなど。

若い頃は水をはじくようなピチピチしたお肌だったのに。でも、日ごろから、また気づいた今日からきちんとお手入れしていけば、ピチピチとは言わないまでも、歳より若く見えるお肌になれるでしょう。

その中で、気になるもののひとつに皮膚の黒ずみがあります。誰しも、場所は異なりますが黒ずみが気になるところがあるでしょう。この皮膚の黒ずみの原因はさまざまでしょうが、主には衣服との摩擦やお風呂で体を洗うときの摩擦。

ナイロンのタオルなんかでついゴシゴシとやってしまいがちですが、これは皮膚の黒ずみの原因になってしまっています。本来は新陳代謝によって２８日周期で皮膚は生まれ変わりますが、これが新陳代謝の異常によって色素沈着し、黒ずみになってしまうのです。

皮膚が黒ずんでしまっても、放置せずに手入れをきちんとしましょう。何事にも努力が必要だしそれと同時に忍耐も必要です。必ずきれいになるんだと強い意志を持ってケアしていきたいですよね。

身体は強くこすらないようにして泡で洗います。そしてきれいに洗い流します。ゴシゴシこすってさっぱりしたいですが、温かいお風呂に使っていれば、体の汚れは浮き上がってくるので、泡でその汚れをとるようにすれば、十分きれいになりますよね。

そしてお風呂上りには化粧水をつけ、しみこませてからクリームを塗りしっかりと皮膚になじませます。そうやって日ごろから黒ずみになってる部分を意識してケアしていけば、個人差や黒ずみの度合いで差はありますが、時間はかかってもしだいに黒ずみは薄くなっていくでしょう。

ほんとに女性にとってお肌の悩みはつきませんよね。でも、気持ちの持ちようで、一生懸命というより楽しんでケアしていけばきっとお肌はこたえてくれますよね♪

歳をとっていくと、若い頃のようにみにスカートをはくことなんてありえない。私の場合、ロングスカートだって足がスースーするし、なんか落ち着かないんでもっぱらジーンズばっかり。

だからってわけでもないけど、ひざの黒ずみを重点的にお手入れなんてしてなかった。私はそもそも乾燥肌で、冬になると体中かゆくなる。数年前はストレスから両方のうでが乾燥でぶつぶつができてしまった。

なので普段から保湿は心がけている。自分のひざを鏡でみてみると、やはり当然黒ずんでいる。なにげに気になったらめちゃくちゃ気になりだしてしまった（笑）普段人に見せることはしないとしても、温泉に入るときとか、やっぱり一番は入院かな。

病院はいろんな検査なんかをするんで、病院で専用のものに着替えたりするし、手術後なんかは動けなかったりすると、介助してもらったりする。そんなとき、そんなところホントはだれも見ないんだろうけど（笑）「あ、ひざきれい♪」って（笑）まぁこれは考えすぎにしても、女性はきれいであるに越したことはない。

だったら、これからひざの手入れをしていこう。そもそもひざの黒ずみの原因は色素沈着だろう。ジーンズばっかりはいているんで、もちろんひざがすれ、色素沈着をおこす。日本人は正座をしたり、雑巾がけをしたりとゆかにひざをつくことも多い。

正座のよしあしは別として、ひざに関しては、正座して立つときにひざで身体を支えないように立ち上がるようにすればいいかもしれない。そして、お風呂。今は肌をゴシゴシこするのはそれこそお肌によくないということが浸透してきているので、ナイロンタオルをつかってる女性は少ないと思うんだけど、それでもついひざやかかとなんかはゴシゴシと洗いたくなる。

それでもぐっと我慢して、絹のタオルなんかで泡で洗うのがいいようだ。そして保湿や優しく丁寧なマッサージ、また美白成分の入ったボディローションなどできちんとケアしていけば、お肌の新陳代謝が正常に整い、皮膚が生まれ変わっていくんで、少しずつひざはきれいになっていくだろう。

最近なにかと話題のコラーゲンボール。この前テレビで初めてみてビックリした。コラーゲンボールって豚の耳や皮、とん足なんかのコラーゲンを抽出してつくられていたりするんでしょ。

ほかにもいろいろとあるみたいだけど。でもそもそもコラーゲンってそのままでは体内には吸収されないんですよね。からだの中でアミノ酸に分解されて、ビタミンCもあって初めてコラーゲンが生成されるんです。

でも、あのコラーゲンボール、もちろんお店にも売ってますが、通販でも買えるようです。素材の違いや大きさの違いもあって値段もいろいろですが、なんか日本人っていいっていわれるものに飛びつきやすいですよね。

納豆がいいと言われれば納豆がスーパーからなくなり、バナナがいいといえばバナナがなくなり、はたまた寒天も品薄になったり。でもこれって結局一時的なもの。ホントは続けなくちゃ効果がないはずなのに、すぐ飽きてやめてしまう。

ならしなきゃいいのに。どの食品にしても、食べてすぐ効果がでるわけではないだろうに。コラーゲンもまた、テレビなんかでは「明日はお肌ツルツル♪」とかっていってるけどホントなんだろうか。私もコラーゲンは結構好きで、よく食べる方だと思うんだけど、実際次の日おはだツルツルって実感を感じたことはないような...。

それにしても、このコラーゲンボールにはほんとに興味がある。だって、お鍋やラーメンに投入するだけなんて、簡単だし、コラーゲンボールって、そのものがツルツルプルプルしてるんで、はなしのねたにもなるでしょう。すっぽんにもコラーゲンって多く含まれてるようだけど、私は食べたことも、すっぽん料理を目の前にしたこともない。

もちろんあったとしても、いやぁ～、絶対食べないだろう。どんなに体にいいとか、なんとかかんとか言われても、食べれないものもあるでしょ。ちなみに、白魚の踊り食いもお箸でつかむまではしたけど、どうしても口に運ぶことができなかった。