ママさん徒然日記

今年の寒さはたまらない。昨日今日の大雪に子供たちは大喜びで、雪だるまに雪合戦と午後から半日真っ白な景色の中遊びまわっていた。私もまた、これほどまでの雪は久しぶりで、子供たちと一緒に遊んだけど、さすがに堪えた。

早めのお風呂を沸かし、暖まったけど、ほっぺたがひりひりする。もちろんお風呂上りの化粧水は日課なんだけど、付けても付けても乾燥がひどい。私はお風呂上りには必ず白湯を飲むようにしている。

よく、夏場でも冷たい飲み物は飲みすぎないほうがいいと言われるし実際小学校の保健だよりなどにもお茶は室温でと書いてある。もちろん、冷たすぎるお茶はおなかをこわしたりするだろうし、あまりいいものではなさそうだ。白湯を飲む理由は体内浄化のため。

体のなかからきれいになるためにはまず貯めこまない体質作りをしないといけないだろうし、消化を高めるためにも白湯はいい。白湯は一度沸騰させたお湯を人肌くらいに冷ましたもので、もちろん熱いお茶をすするのもいいが、毎日のんでいると、リラックスもできるし、腸の調子がとてもよくなり、まさにデトックスです。

デトックスのおかげで、お肌の調子ももちろんよくなり、まさに美肌です♪白湯には、新陳代謝を促し老廃物を体の外側へ出すという働きがあります。腸の調子が悪く、便秘が続くと美肌どころかお肌は大荒れですよね。

朝コップ一杯のお水を飲むと腸の働きがよくなるといわれていますが、これも、冷たい水よりは、常温の水または白湯の方が飲みやすく身体にもす～っと入っていくようです。

美肌と腸との関係はとても深いものがあるようですね。昨日今日はさすがに腸との関係っていうよりは冷たい外気による乾燥でした。結局私は化粧水をタップリとコットンに付けて、それを顔中に貼り付けてパック。

乾いたらまた化粧水を足し、延々４～５０分くらい。ようやくお肌も潤いを取り戻して一安心。乾燥と腸の調子は気をつけないと、３０歳を過ぎた肌には敏感に反応してくる。